第2回練習会報告

皆さん

最近、ますますあつくなっていますが、お元気でしょうか？

私は少しバテ気味です。

先週末　第2回の練習会をしてきました。

いやーあつかったのなんのって・・・暑さに弱いのでこの時期はつらいです。

第2回　2008/8/2 (土) 8:00 ランステ集合

で行いました。

参加者：白川、山下、陶山、中谷、竹井、五十嵐

五十嵐君と陶山さん

五十嵐君の手で見えないけど山下君

竹井と中谷さん

の6人でした。

まずは5キロを軽くジョギング、最初の1キロは7分15秒／キロで入り
残り4キロを6分50秒から7分／キロで走りました。

白川、山下、中谷、竹井は
水分を補給してそのままあと1周を走りました。

最後の1キロを白川が5分で走りましたが、中谷さんが10秒遅れくらいで

付いてきました。イヤーすごいですね。

白川

by Sunao Sirakawa on August 5, 2008 6:25 PM