練習用ウェア
ホノマラ・タートルズの白川です。今日はウエアのことについてです。
ウエアはいろんなものがありますが、汗をかくために厚着で走るのはやめましょう。
トレーニングをしていると血液の温度は39度とか40度になることもあるそうですが、
体温が逃げずに上昇を続けたら45度とかになるとブラックアウトすることがあると
聞いたことがあります。
そうならなくても危険なので少し涼しいくらいでいいと思います。
ただし、汗冷えには気をつけましょう。
今はクーラーの中以外ではないと思いますが・・・
ちなみに私がよく利用するランニングの専門店はアートスポーツです。
ちなみに私がよく利用するランニングの専門店はアートスポーツです。
白川
