10/4 練習日記
いやー 今日は暑かったですね
今日は運動会でリレーで走ったので、足がぼろぼろです。
その後で夜既に筋肉痛になりかけの足で、10キロ程はしり
ました。
ほんと、足が全然上がりません。
呼吸はそれほどでも無いけど足が進まない・・・・
年やね〜
てな訳で
10月4日の成果は
本日距離：10Km
累計距離：30Km
残り距離：170Km
距離はOKですが、体重はというとだいたい予定通りですが、ちょっと出遅れです。
どこかで調整せねば・・・
ちなみに体重64.2Kgです。
白川
