第6回練習会報告

ホノマラ・タートルズの皆さん

最近涼しくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？
白川も10月になってワイシャツは長袖を着るようになりました。
でもまだまだ1人クールビズです(^^)

さて、練習会も既に6回目になりました。

第6回　2008/10/05 (日)　8:00 ランステ集合

で行いました。

参加者：白川、山下、竹井、本多

の4人でした。

本日はLSDで15キロ走りました。入りはキロ7分30秒ペースで
2キロ目からはキロ7分ペースで合計15キロ走りました。
この時期にしては暑かったので、水の給水などもしましたから
結局1時間43分くらいでした。
山下、竹井は最後ペースを上げたので最後は白川1人でゆっくり
ゴールでした。
本多さんもなんと10キロを走りきったそうです。すごい！！

竹井と山下君はこれだけ練習していますから目標は5時間切りで
頑張りましょう。
白川もホノルルで初の4時間半切りを目指します。

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白川

by Sunao Sirakawa on October 6, 2008 8:12 PM