第10回練習会報告
ホノマラ・タートルズの皆さん
さて、頑張っていきましょう。
さて、練習会も１０回目になりました。途中中止になってますので、
回数をお知らせに合わせました。
第10回 2008/11/8 (土) 8:00 ランステ集合
参加者：白川、山下、竹井、陶山
以上4名でした。
この日の予定はあくまでも30KmLSDでしたが、当日は小雨の降る中12月中旬という
すごく寒い1日でした。1周を7分/Kmくらいで走ってみてから、あまりにも寒いので
10Kmで終わりにしようということで1週を6分から5分までのビルドアップにして
みました。最後に山下君と5分/Kmで走っていたらその横を抜いていく大きい男が
いるな〜とみたら、竹井でした(^^)竹井！！抜くなら声くらいかけてよ。
竹井が今年は行きそうですよ！！目指せ5時間切り！！
そうそう、帰りにアートスポーツの日比谷店によりましたが、皆さんに伝えるのを
忘れてたことがありました。
水の飲み方白川スペシャルとそろえるものですね〜
PS.帰りに食べた餃子定食おいしかったね\(^^)/
次の練習会は11月15日(土)です。
よろしくお願いします。
白川
