第12回練習会報告
ホノマラタートルズのみなさん
報告が大変おそくなり申し訳ありません。
ホノルルマラソンまで3週間、今回30Kmのレースペース走を行いました。
第12回 2008/11/22 (土) 8:00 ランステ集合
参加者：白川、陶山、中谷、安田、五十嵐、本多
飛び入り参加：陶山さんのお友達1名、五十嵐さんの友達2名
今回は大勢の参加でした。
予定をレースペース走にしましたので、レースを5時間と想定して7:00/Kmで
走りました。
五十嵐君は時間がなく10Kmは知り終わった時点で一人旅になり、5:00~5:30/Kmの
ハイペースで10km走ったそうです。
陶山さんと中谷さんと安田さんは体調不良と疲労などで20Kmで終了。
遅れてきた本多さんも20Kmでした。
白川はその後6:00~6:30ペースで残り10Kmを走り、合計で30Km走りました。
まだ、12キロくらいならいけそうなくらいこの日は絶好調でした。
結局この日は全員終了した時間が違ったので、昼の食事会はなしでした。
白川
