ホノルルマラソン2009

皆さん

2009年12月13日に第37回ホノルルマラソンが開催されました。

私たちホノマラタートルズは快晴でベストコンディションの中全員が無事に完走できました。

今年の結果です。

Place　氏名　Chip　@10km Split1　@21.1 Split2　@30KM Split3　@40km Split4

6860　内藤 紀美　5:08:40　1:15:20　2:32:26　3:38:56　4:53:13

8307　齋藤 匡乃　5:24:35　1:13:26　2:31:40　3:32:50　5:02:26

9951　五十嵐 正人　5:42:23　1:18:06　2:40:53　3:59:31　5:26:39

9952　冨島 亜紀子　5:42:23　1:18:06　2:40:53　3:59:33　5:26:40

11678　佐藤 博之　5:59:48　1:16:53　2:33:59　3:56:14　5:39:29

13385　斉藤 卓　6:24:20　1:20:03　2:49:55　4:09:22　5:53:57

15341　竹井 章　6:51:25　1:20:57　2:58:23　4:21:20　6:27:41

16102　鏡味 洋子　7:05:04　1:19:32　3:11:44　4:33:39　6:37:12

16103　鏡味 正明　7:05:04　1:19:33　3:11:44　4:33:16　6:37:12

16105　白川 淳　7:05:07　1:19:32　2:52:58　4:02:07　6:30:57

16106　白川 美紀　7:05:07　1:19:32　2:52:58　4:02:08　6:30:58

今年も無事に完走できたことを大変嬉しく思います。

今年の人数は少なかったですが、来年はもう少し大勢で行きたいと思います。

白川@ホノマラタートルズ

2009年12月13日 5:00から第37回ホノルルマラソンが開催されました。

今回ホノマラタートルズは10名+3名の13名が走りました。

今年も大きなトラブルもなく全員無事完走しました。

これも現地でいろいろ手配をしていただいた斉藤卓さんのおかげです。

有り難うございました。

私個人としては今年は最初から妻の美紀と一緒に6時間以内でゴール

できたらいいな〜と思い、最後歩かなければ5時間30-40分程度でゴールする

ペース設定をしていました。

30Kmくらいまでは順調で、だいたいペース通りに来ていました。

ただすこし美紀がへろへろだったので35Kmくらい1マイルくらいは歩くかな〜と

思っていましたが、21マイルの少し手前で急に走れなくなってしまいました。

軽い熱射病になりかけの状態です。

この日は快晴で絶好のコンディション、前夜祭でも始めて走る人に30分間の運動で

水分は200ml必要ですから、最初から積極的に飲んでくださいと・・・言っていた

くらいです。女性によくあるのが「汗をあんまりかかないから飲まないでいいや」

という楽観視が水分を不足させ、おいしくないからとスポーツドリンクを飲まないで

いるとミネラルが足りなくなり、運動機能に影響が出てきます。

日本人の汗の水蒸気は粒が小さくべったりつかないのも特徴みたいです。（これは

何かで見ました）でも汗はかいていますからね〜気をつけましょう。

水分を十分にとり、体を冷やしながら、休憩をして途中歩いてゴールしました。

結果は私と美紀は7時間5分7秒でした。

長い間待っていただいたメンバーの皆さん有り難うございました。

ご心配をおかけしました。心より感謝します。

400m手前で桃華をおばあちゃんから受け取り、家族3人で歩いてゴールしまいた。

8回目のホノルルマラソンですが、今年はまた違った感動のあったホノマラでした。

また、来年もがんばって働いて、健康に気をつけて、みんなで行きたいと思っています。

安田のお母さん、ホノマラタートルズの皆さん、辻さん、沿道で応援していただいた皆さん

感謝の気持ちでいっぱいです。有り難うございました。

また、来年もよろしくお願いします。

私は明日からトレーニングを開始をして、来年こそはサブ4で走りたいと思います。

まあ、タイムはともあれ出産4ヶ月のうえ前日の睡眠不足を加えてぼろぼろの体で

無事完走した美紀をほめてやりたいと思います。

「美紀、がんばったね！！」って。

白川

今年のホノルルマラソンは2009年12月13日(日)に開催されます

昨年は旅行会社で大変な目にあったので、今年は例年通り飛行機とホテルを

手配して行きたいと思います。

基本は個人で手配していただきます。勝手に手配してください。

めんどくさいので一緒にやってほしい人だけご連絡ください

今後のだいたいの予定です。

2009年6月末頃 ホノルルマラソン協会日本での詳細発表

2009年7月末頃 飛行機の割安料金発表 発売

（昨年は7月30日に発表だったようです。）

ここで予約するとかなりとりやすいと思います。

2009年8月-9月頃 テントの手配

2009年10月頃 ホテルやウエアの手配

2009年11月頃 ホノマラタートルズ詳細発表 ウエア到着

2009年12月初 最終スケジュールとメンバー発表

2009年12月11日 前夜祭

2009年12月13日 ホノルルマラソン

2009年12月13日夜 打ち上げ

皆さん頑張って行きましょう。

今年はサーチャージが無くなったので大勢の方が参加されると思います。

早めの参加表明をお願いします。

みんなで楽しくいきましょう。

お問い合わせ

ホノマラ・タートルズ事務局：担当、白川、佐藤

メールアドレス：toi2009@honomara-turtles.com まで。

私はすでに飛行機の手配は済ませています。

7月には家族が増える予定ですが、美紀は子供を連れて行く気満々なので

大家族旅行になるかもしれません。

12月10日 JO076 成田 18:45 -> ホノルル 06:35

12月16日 JO071 ホノルル 12:45 -> 17日 成田 16:35