09/01/14 白川練習日記
皆さん
書き込みが1週間あいてしまいました(^^;
週末は急遽福島にいったりして結婚式や披露宴などの会場探しでした。
せっかくエントリーしていた谷川真理ハーフに出られませんでした。
もったいない〜
春まで忙しいですが、できるだけ頑張って練習もします。
さて練習ですが、6時には明るくなってきて起きやすくなってきました。
出来れば12時前には寝て5時半に起きる（6時間睡眠）くらいはしたい
と思うのですが、思うようにはなりませんね。
毎日6時おきです。
ストレッチしてウエアを暖めて気合いを入れて出て行きます。
今日は8キロを最初を除いて5分半ペースで走りました。
ペース走ですが、10キロ十分に走れる用にしないと・・・
体重は64.6Kgです。
ただ、ここ1週間平均すると65Kg前後でうろうろしています。
白川
