09/05/15 久々の長距離 ちょっとダイエット効果あり
大変ご無沙汰になってしまいましたが、いかがお過ごしですか？
今週は日曜日と今日10キロを走りました。
秋口になると週に40-50キロ走りますが、まだ故障中のため無理は禁物ですが、
あまりにも体がなまってきたので少し距離を伸ばすようにしています。
それにしても日曜日はあつかったですね〜お昼ぐらいに走ったのですが
真っ黒になりました
やっぱり走ると気持ちいいですね〜
白川は先月末から勝手にクールビズしてますが、
汗っかきなんですよ私・・・・
そう、10キロも走った日はみんな長袖の電車で一人半袖・ノーネクタイ姿で汗を
拭っている暑苦しいやつ！！になっています。
多汗症なのか？こいつって目で見られているような見られていないような・・・
そうそう、ついに67kgを切って66.9Kgになりました。
65Kgまで後約2Kgですね。まずは65キロを目指します。
今月末までには何とかしたいのですが・・・
結婚式の後70Kgまで行きましたから1月ちょっとで約3Kgってなかなか順調ですね。
