09/05/21 今日もしっかりトレーニング

昨日は腰が痛かったのでマッサージに行ってきました。

いやー、すっきり、でも根本的には走り方を直さないと・・・

今日は7キロを6:15/Km〜5:50/Kmで走りました。

まあ普通のジョグです。

昨日も眠ったのが0時半すぎだったので5時45分くらいに

目覚めてしまった。

そろそろ暑くなってきたので早寝早起きの生活に

しないと体が持たなくなりそう！！

今日の体重は67.4Kgですこし回復しました。

早く64kg台になるぞー！！

by Sunao Sirakawa on May 21, 2009 2:21 PM