09/05/26 ランニング後の楽しみ
ジョギングをしていて最高にうれしい時があります。
私以外にも「そうそう！！」といってくれる人がいそうですが、
走り終わった後の「ビール」です。
いやー体に悪いと知っていてもうまい！！
本当は水分とってから・・・知ってますけど止められない。
（もちろん日頃は朝走っていますからしてませんよ(^^;)
日曜日に久しぶりに夕方に走ったと書きましたが、その後
風呂に入って水分を我慢して料理を少し手伝ってから
待ってました、ビール！！
うまい！！最高！！
と飲み過ぎてしまう。
まあ、ほどほどにしましょうね。
来月6日から練習会を開催します。
その後は自宅前でバーベキューをしますので、是非参加をしてくださいね。
今日のトレーニングは5Km時間は30分でした。体重は67.8Kg
昨日は遅くまで飲んで自宅に帰ったのはすでに0:30でしたからね〜
白川
