09/05/30 久々のLSD

久々のLSDをしました。ちょっと10-12Kmくらいをゆっくり走ろうと思ってでたのですが、

気温もあんまり高くなくゆっくり走ったら行けるところまでとなり、結局7.5Km地点まで

行ってしまった。

 

7:00/Kmでゆっくりと15Km走りました。

今月はこれで終わりかな？

これで100Km以上は走ったでしょう。

 

来月からは月に120Km以上を目標にがんばります。

 

by Sunao Sirakawa on May 30, 2009 10:35 AM