2009-08-23 白川練習
金曜日に久しぶりに医者に行きました。
以前は左のおしりが痛かったのですが、最近はストレッチの時に
少し痛みがあるくらいになってきました。
週に2回くらいしか筋トレができていませんが、効果はあったようです。
しかも左中心にしていると右が弱いから右もやるように指導されました。
うーん、うまくいかんもんやね〜
そうそう土曜日は久々にゴルフに行きました。
妻に内緒で言ったら途中で電話に出ないから機嫌悪かった。
帰りにわくわく市場（アクアラインの木更津側にある）によって食料
ゲット！！妻のいとこと飯を食べることに・・・
鯛も買ってきてさばいて2人でお刺身にして食べました。
さすがにアラは残ったので、次回アラ汁と煮付けにしようかな・・・
日曜日は前日の飲み過ぎで寝坊・・・
昼前に川沿いを走ったら暑くて死にそうでした。それでも10キロ走りました。
かかったタイムは約70分・・・しんどかった割には遅すぎる(^_^;)
今日からダイエットします。
94Kmになりました。
目標まで残り66Kmです。
ちなみに今日の朝の体重は67.5Kgでした。でもこれって汗かな？
体重も目標まで2.5Kg減・・・(>_<)
月曜はお休みにして火曜日から走ります。
