2009-09-11 今日は早めのジョグ
白川＠ホノマラタートルズです。
ビルドアップをしました。
本当はもっと早起きして走りたかったのですが、寝たのは1時半頃、起きたらすでに5時50分。
でもまだ眠いのでゆっくりしてから走り始めました(^_^;)
最初はゆっくりジョグで6:30/Kmでその後2Kmを6:00、その後5:30,5:00とあげて走り
ました。結局5Kmです(^_^)
今月走った距離：25Km
今月の目標まで：175Km
ホノルルマラソンまで：575Km
今朝の体重：69.9Kg
体重第一目標まで：後4.9Kg
体重激増！！竹井！！最後の1品と1杯が多かったみたい(^_^;)
