2009-09-20 福島でもトレーニング

白川@ホノマラタートルズです。

今日は福島でLSDをしました。

約12Kmくらいでしたが、山も走ったので結構有意義なトレーニングに

なったと思います。

 

今日走った距離:12Km

今月走った距離:81Km 

1日平均:81/20=4.05Km

今月の目標まで:119Km

ホノルルマラソンまで:519Km

 

白川

 

by Sunao Sirakawa on September 20, 2009 1:00 PM