2009-09-24 連休ぼけ
白川＠ホノマラタートルズです。
昨日は22日に福島から帰ってきて片付けとかしてたら走る
時間がありませんでした。
今朝は4時45分に起きて5時半から走り始めました。
早めに走れたら11Kmを走る予定でしたが、足が重いので
10Kmにしました。
ここ2日間娘をあやしながらスクワットをしたりしているので
筋肉に疲労があるようです。
今日ゆっくりと10Kmのジョグで6:30/kmで走りました。
今日走った距離：10Km
今月走った距離：91Km
１日平均：91/24=3.79Km
今月の目標まで：109Km
ホノルルマラソンまで：509Km
今朝の体重：67.8Kg
体重第一目標まで：後2.8Kg
妻の実家でおもったより太らなかったので一安心です。
一晩で500mlのビールが30カン以上 空いたのですが・・・
私は5-6本しか飲まなかったので・・・
でも毎日5-6本飲んでいたら太るでしょ(^o^)
民主党さん！！東北道も早く無料にしてください。
白川
