2009-09-09 久しぶりのトレーニング
白川＠ホノマラタートルズです。
久しぶりにジョギングをしました。昨日の夜に筋トレをして足が
疲れていたので、本当に苦しかった。
昨日寝るまではなんとか4時半に起きて12Km以上は走ろうと思っていたんですけど
今日起きたら5時40分でした(^_^;)
あと2週間で娘が帰ってきますので、家事が軽減される分がんばって走ろうっと！！
今日は足が重くて重くて大変でしたので、ゆっくりジョグで6:20-6:30/Kmで
10Km走りました。
今月走った距離：20Km
今月の目標まで：180Km
ホノルルマラソンまで：580Km
今朝の体重：68.3Kg
体重第一目標まで：後3.3Kg
いやー先は長いな〜
