2009-10-03 オクトーバー・スポーツマラソン
白川＠ホノマラタートルズです。
今年はオクトーバーラン改めオクトーバー・スポーツマラソンに
参加しています。
昨年は10月の第一土曜日に練習会で15KmのLSDをしていました。
今年も負けないようにと思い一人LSDを実施しました。
走り始めると雨が降ってきたので何Kmにするか？悩みましたが
当初16Kmの予定を18Kmにまで延ばしました。
先週は16Km走ったのでそれよりいけそうだったらいこうと・・・
だいたい7:00/Kmで走ったので、2時間ちょっとでした。
でも今はこれでいっぱいいっぱいです。
今月のハーフが怖い・・・本当に走れるのだろうか？
今日走った距離：18Km
今月走った距離：25Km
１日平均：25/3=8.3Km
今月の目標まで：175Km
ホノルルマラソンまで：448Km
今朝の体重：67.0Kg
体重第一目標まで：2.0Kg
最終目標まで：5.0Kg
去年はすでに65Kgを切っていたのにな〜
まあ、ゆっくりがんばるしかないと・・・
