2009-10-14 ホノルルマラソン練習
白川＠ホノマラタートルズです。
週末3日走ったので距離はなかったですが、12日はお休みを
しました。実は12日はお会式といい、日蓮の亡くなった日で
1年に一度会えるというお祭り？があります。
ということで、3人でお出かけしました。
桃華は知り合いの人たちに会ってかわいがってもらいました。
桃華の愛想の振りまき方はすごい！！の一言です。
調子に乗って飲み過ぎたのと疲れがたまっていたので、
13日も練習はお休みしました。
今日は10Kmを6:00-6:15で走り、最後の2Kmを5:00で閉めました。
最初の1Kmは6:40くらいかかっていますので合計は59分でした。
出るときにiPodから音が出ずに故障かと思いあきらめましたが、
帰ってきたら鳴るようになりました。
音楽がないと10Kmくらいの練習はちょっとつらいですね〜
今日走った距離：10Km
今月走った距離：87Km
１日平均：87/14=6.2Km
今月の目標まで：113Km
ホノルルマラソンまで：386Km
今朝の体重：67.9Kg
体重第一目標まで：2.9Kg
最終目標まで：5.9Kg
何がわるかったんだろう？？？？
飲み過ぎ？
