2009-10-16 ホノルルマラソン練習
白川＠ホノマラタートルズです。
走り込みの時期に休みすぎかもしれません。
今週末ははしるぞ！！
昨日妻のお母さんが来て1週間くらいいてくれるそうなので、
夫婦で走りました。
最初は1Kmを7:00/Kmでそのご8Kmまで走り、
最後の2Kmを5:00で閉めました。合計は64分でした。
今日走った距離：10Km
今月走った距離：97Km
１日平均：97/16=6.06Km
今月の目標まで：123Km
ホノルルマラソンまで：376Km
今朝の体重：66.6Kg
体重第一目標まで：1.6Kg
最終目標まで：4.6Kg
