2009-10-18 ホノマラタートルズ練習会
白川＠ホノマラタートルズです。
今日は久しぶりのホノマラタートルズの練習会を皇居で行いました。
参加者は白川、山下くん、本多さんの3名でした。
五十嵐くんと山内は寝坊か？
本多さんがたぶん先に帰ってしまったようなので、
私と山下君は予定通りLSDをしました。
白川が20Km、山下君が15KmのLSDです。
だいたい7:00/Kmで走りました。
ただただ暑くてつらい！！この調子で来週の
手賀沼走れるのだろうか？
合計は2時間19分でした。
今日走った距離：20Km
今月走った距離：130Km
１日平均：130/18=7.2Km
今月の目標まで：70Km
ホノルルマラソンまで：343Km
今朝の体重：??Kg
体重第一目標まで：?? Kg
最終目標まで：?? Kg
