練習してません、orz

おひさしぶりです、山内です。

最近全く練習していませんでした。

 

昨日は久しぶりに、60分はりしました。距離は9km。

途中調子にのって、多摩川土手の坂道ダッシュをしたら、その後走れませんでした、、、

少しの距離でも、毎日はしるのが大切であると感した日でした。

 

走行距離　9km

 

by masato yamauchi on October 17, 2009 1:21 PM