ホノルルマラソン練習 2009-12-4 白川
白川＠ホノマラタートルズです
久しぶりに練習ができました。先週からいろいろあって・・・
まる1週間全然走ることができませんでした。
先週は久しぶりに風邪を引いてしまったので練習どころではありません
でしたが、ゆっくり休んで体調を取り戻しましたので、ホノルルでは
ゆっくり完走目指して、がんばりたいと思います。
今日は久しぶりというのもあり、最初の1Kmをいつもは7:00で走るところ
を6:40で走ってしまったので、そのまま早めに走ることにしました。
出るのが遅かったので6-7Kmと考えていましたので、まずは5Kmを
早めに走り、27分でした。後2Kmは1Kmを7:00と5:00で走りました。
これでもゼイゼイでちょっと苦しくて・・・まだまだスピードをつけないと
丸亀ハーフはつらいな〜
今日走った距離：7Km
今月走った距離：7Km
ホノルルマラソンまで：126Km
今朝の体重：67.5Kg
最終目標まで：3.5Kg
