ホノルルマラソン練習 2010-01-31 白川
白川＠ホノマラタートルズです。
またまた練習があいて日曜日まで走ることができませんでした。
今日は18Kmをゆっくりと走りました。
2時間弱ですが、なかなか思うように行かなかったので本番がちょっと
心配です。
これで違和感を感じていた膝が悪くなったようなきが・・・
今日は合計18Km
2010年1月=> 累計:88.1Km＋本日:18Km = 106.1Km
結局たったの106Kmでした。来月はかなり厳しいので、3月からは相当走り込みますよ。
まずは5:30/Kmで10Kmを普通に走れるようにならなくては・・・
白川
