ホノルルマラソン練習 2010-05-16 白川
昨日は久々のトレーニングでちょっとがんばって坂道トレーニングを
してしまったので、今日は少し筋肉痛です。
昨日のトレーニングを生かすためにも今日は走らないといけません。
ということで今日は10Kmをできるだけゆっくり走るために、
7:00/Kmを目標に走りましたが、やはり、6:45程度になって
しまいました。
うーん、練習不足だと、ペースも狂うんですね。
今週からはちゃんとポイント練習と走り込み用のLSDをしっかりやって
行きたいと思います。
今月累計：17Km
白川
