ホノルルマラソン練習 2010-05-30 白川
なんと今月も終わりですね〜なんて早いんでしょうか？
最近は平気で１週間とかあいてしまうので練習不足でからだはめろめろです。
今日は朝から１２０分のLSDをしてきました。
足裏着地を気にかけてゆっくりと・・・
だいたい16Kmくらい走りました。
今多摩川の土手を工事しているので、遠回りになったりしていますので、
正確な距離はわかりません。
今月は累計でたったの44Kmです。
体重かわらず69Kg前後で推移しています。
なんと今月も終わりですね〜なんて早いんでしょうか？
最近は平気で１週間とかあいてしまうので練習不足でからだはめろめろです。
今日は朝から１２０分のLSDをしてきました。
足裏着地を気にかけてゆっくりと・・・
だいたい16Kmくらい走りました。
今多摩川の土手を工事しているので、遠回りになったりしていますので、
正確な距離はわかりません。
今月は累計でたったの44Kmです。
体重かわらず69Kg前後で推移しています。
