June 2010
ホノルルマラソン練習 2010-06-29 白川
ホノルルマラソンはあつい！！
暑がりの私には日が出てから26KM過ぎからの暑さがつらいですね。
なので、今年は暑さに体をならそうと・・・
いつもは言い訳をして走らなかった夏にも頑張っていきたいと思っています。
（思うのはタダ(^^)）
今朝は外に出たら雨が降っていましたが、既に着替えて出てきたので、
そのまま、走りました。
２年ほど雨が続いたので、それも経験ですね。
走り始めると、こんなに暑いとどうでもいいや！！となってしまいます。
過去のブログを読むとわかりますが、雨の日に走ったことはほとんどありません。
雨の日のゴルフも嫌いです。っていうか行かないことも・・・
でも、今年は走りますよ。雨でも・・・
まずは１−６月は全然だめだめ君でしたから、７月からは心を入れ替えます。
お酒を飲んでも少なめにします。特に食べ物は・・・
７月から200kmを目標に走り始めたいと思っています。
ということで雨なのに10Km走ったので大きいことを書いておきます\(^^)/
白川
ホノルルマラソン練習 2010-06-27 白川
昨日からジョギングをはしりはじめたので、もちろん今日も走りました。
今日は昨日の疲労が残っていて6Kmにとどまりました。
今日から美紀も徐々に走り始めているようです。
本人的には無理はしないでゆっくりと、あとはウォーキングをしている
ようです。
どちらが早くおなかが引っ込むか？
う〜ん負けるような気がする・・・
何はともあれこの状態で２日連続で走れたのはいいことです。
白川
ホノルルマラソン練習 2010-06-26 白川
２週間ぶりに走りました。
最近おなかが出てきて・・・
やばやばです。
基本的に運動しないと気分が優れない状態になってきて、
ストレスのたまる日々でしたが、これから抜け出しますよ。
今朝は暑くて8Kmをゆっくり走りましたが、心臓はバクバク
でした。これってヤバいと思わせるくらい。
かえってきて体重計に乗ったらなんと、・・・・
70.2Kg 汗かいたあとでこの体重、
しかも次の項目が表示されてもっと驚き
な、な、なんと体脂肪率18.0%〜
終わっています。
そういえばやっぱり走るとおなかも快調になるんです。
ドバーと一杯出たので、これも原因だったりなんて
言い訳、さて、明日の朝どうなっていることやら・・・
サンフランシスコでジョギング 2010-06-08
