ホノルルマラソン練習 2010-06-26 白川
２週間ぶりに走りました。
最近おなかが出てきて・・・
やばやばです。
基本的に運動しないと気分が優れない状態になってきて、
ストレスのたまる日々でしたが、これから抜け出しますよ。
今朝は暑くて8Kmをゆっくり走りましたが、心臓はバクバク
でした。これってヤバいと思わせるくらい。
かえってきて体重計に乗ったらなんと、・・・・
70.2Kg 汗かいたあとでこの体重、
しかも次の項目が表示されてもっと驚き
な、な、なんと体脂肪率18.0%〜
終わっています。
そういえばやっぱり走るとおなかも快調になるんです。
ドバーと一杯出たので、これも原因だったりなんて
言い訳、さて、明日の朝どうなっていることやら・・・
