ホノルルマラソン練習 2010-07-06 白川
日曜日の暑さがあったので、今日は5時台に走り始めました。
最近走っている効果が少しづつですが、出ているようで、
6:30/Kmくらいでは走れるようになりました。
昨年の7月はあまり走っていませんでしたが、なんと6:00/Kmで
走っていたんですね〜
この違いはあまりにもさぼりすぎにあります。
今年は夏にこそ走り込むという目標を崩すこと無く頑張りたいと
思います。
去年は７月で30Km程しか走っていません。
しかし体重は68Kg（それでも多い）
今年はと言えば、体重70Kg〜〜〜ひどすぎます。
夏の間に65Kg台にはしなければ・・・
今日も10Kmを走りましたので
7月累計：20Km
おおー去年の記録まであとたったの10Km
去年が少なすぎ！！
