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白川＠ホノマラタートルズです。

今日は皇居での練習会でしたが、山下君、山内が寝坊、おい！！(^_^)

参加者は

白川、五十嵐、冨島、田畑の4名でした

先週は走れなかったので、今日は30Km走りました。最後の1Kmは5分半くらい

で走れたので、上々ではないでしょうか？・・・

白川：30Km

五十嵐、富島：12.5Km

田畑：10Km

次回は五十嵐君が自主練するようです。山下君とかいけばいいんじゃない？

次は11月28日です。今年最後の連取会になると思います。

また、詳細は連絡します。

白川