タグ “練習用ウェア”

練習用ウェア

ホノマラ・タートルズの白川です。今日はウエアのことについてです。

練習用のウエアなど

ウエアはいろんなものがありますが、汗をかくために厚着で走るのはやめましょう。
トレーニングをしていると血液の温度は39度とか40度になることもあるそうですが、
体温が逃げずに上昇を続けたら45度とかになるとブラックアウトすることがあると
聞いたことがあります。
そうならなくても危険なので少し涼しいくらいでいいと思います。
ただし、汗冷えには気をつけましょう。
今はクーラーの中以外ではないと思いますが・・・

ちなみに私がよく利用するランニングの専門店はアートスポーツです。
白川


by Sunao Sirakawa on August 5, 2008 5:48 PM