タグ “けが”
MRI検査結果 ランニングできない！！
みなさんお元気ですか？
私は先日からお尻が痛い〜と書いていましたが、慈恵医大病院で診察して
もらいました。
なんとMRIで筋肉が断裂しているか血がたまっているかなどわかるんですね。
そこで炎症による機能不全といわれました。
要は使いすぎってことだと思います。
私はO脚で走り方も悪いので膝のけがはしょっちゅうあったのですが、
それ以外にも原因があるようです。
まずはからだが硬い！
足首、太ももの裏、太ももの横、股関節が硬い
ー＞太もも全面は大丈夫らしい
筋肉の付き方がバランスが悪い
お尻、ふくらはぎ、ハムストリングス（太ももの裏）、内転筋、腹筋
ー＞太もも全面は大丈夫らしい
いやー見事にだめ出しくらいました。
片足でつま先立ちできますか？
なかなかきついっすね(^^)
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